TV Surfing

【めざましテレビ】ジャングルポケットおたけ海鮮ピラフのレシピを写真で!ささみのステーキ梅肉ソース和えの作り方

   

7月27日めざましテレビ グルメ〜じん

今日のグルメ〜じんはジャングルポケットのおたけさんと太田さんです 作るのは

  1. おたけさん直伝 海鮮ピラフ
  2. 太田さん直伝 ささみのステーキ 梅肉ソース和え

です

ホットプレートを使った時短方法も伝授してくれました♪

スポンサードリンク

おたけ直伝 海鮮ピラフ

材料

  • 米2合
  • ホタテ
  • エビ
  • イカ
  • 玉ねぎ(みじん切り)
  • コーン
  • コンソメスープ400ml
  • 白ワイン
  • バター
  • 塩胡椒

スポンサードリンク

レシピ

  1. ホットプレートにバターを溶かし、ホタテ、エビ、イカを炒める 
  2. 白ワイン、玉ねぎを加えて塩胡椒で味付けする 
  3. 2の海鮮をホットプレートの半分に寄せてスペースを作り、そこに米2合をバターで炒める 
  4. 米が透明になったら海鮮と混ぜる
  5. コンソメスープ400mlとコーンを加える 
  6. 蓋をして20分間保温する
  7. 20分経ったら再びバターを加えて高温にして混ぜたら出来上がり

完成です  

太田直伝 ささみのステーキ 梅肉ソース和え

次はジャングルポケット太田さんの超簡単激ウマレシピです

大学時代柔道で減量があったときに先輩から教えてもらったレシピだそうです ヘルシーなので女性にもぴったりですね!

レシピ

  1. ささみに塩胡椒で下味をつける 
  2. オーブンで10分焼く
  3. 中まで火が通ったら一口大に切って、刻んだ大葉・種を抜いた梅肉を乗せて完成です

  完成です   

とっても簡単なので、ぜひ作ってみましょう♪

スポンサードリンク

 - グルメ〜じん, 料理のレシピ, 料理の裏ワザ

  関連記事

IMG_7472.JPG
【ヒルナンデス】ふわふわ卵焼きの作り方を写真付きで紹介♪有坂翔太のアレンジ術!

9月1日 ヒルナンデス   主婦の朝の大仕事といえば子供や旦那さんのお …

IMG_6175.JPG
【ヒルナンデス】さけるチーズの梅昆布茶漬けのレシピ!超簡単な作り方とアレンジ

2015年6月22日ヒルナンデス紹介 雪印メグミルクのヒット商品を紹介する今日の …

IMG_7355.JPG
【ヒルナンデス】ヘルシーチキンナゲットと冷製コーンスープのレシピ♪小倉優子がフライパンで作る!

8月20日 ヒルナンデス ヘルシーチキンナゲットと冷製コーンスープのレシピCon …

IMG_5821
HY仲宗根泉直伝!鶏肉のネギダレソースがけのレシピ♪おもてなし料理の作り方

2015年6月9日放送 めざましテレビ紹介   KiroroとHY仲宗 …

IMG_6250.JPG
【ミヤネ屋】煮豚のおにぎらずのアレンジレシピ!愛のスパルタ料理塾

  今日紹介された絶品煮豚のアレンジ料理です まずは煮豚を作りましょう →林シェ …

image
【ミヤネ屋】キッシュのレシピを写真付きで♪スパルタ料理塾の林裕人直伝の作り方!11/2

11月2日 ミヤネ屋 スパルタ料理塾Contents1 11月2日 ミヤネ屋 ス …

IMG_6182.JPG
【ヒルナンデス】たこキムチヨーグルトのレシピ!超簡単な作り方とアレンジ料理を紹介

2015年6月22日ヒルナンデス紹介 ヨーグルトとキムチのまさかのアレンジ料理が …

IMG_6168-0.jpg
【ヒルナンデス】さけるチーズの作り方!自宅でできるレシピ!雪印メグミルク直伝!

2015年6月22日ヒルナンデス紹介 今日のヒルナンデスは雪印メグミルクのヒット …

IMG_6950.JPG
7月27日【レシピの女王】ポークジンジャー&TKGでライスコロッケ春巻きの作り方を写真付きで♪卵かけごはん

7月27日ヒルナンデス レシピの女王   きょうのレシピの女王で無事二次予選を通 …

ゴリ流沖縄春巻きレシピ (8)
【ゴリ直伝】沖縄春巻きのチーズとスパムとトマトとバジル巻きのレシピと作り方

2015年6月10日放送 めざましテレビ紹介Contents1 2015年6月1 …