TV Surfing

【ヒルナンデス】小倉優子の昆布の寄せ蒸しレシピ♪ゆうこりん直伝!5分でできる電子レンジ料理10/22

   

10月22日 ヒルナンデス

IMG_8695.JPG

ゆうこりんが教える5分でできる超簡単レシピが紹介されました♪
一つ目のレシピは昆布を使った寄せ蒸し料理!鍋やフライパンは一切使わず、電子レンジだけで超簡単に美味しい料理が作れて、冷蔵庫の在庫処分もできますよ(^^)

他のレシピと合わせて家庭に取り入れてみましょう♪

スポンサードリンク

材料2皿分

  • 長ネギ1/2本
  • たら 2切れ
  • 昆布1枚(16cm位)
  • しめじ1パック
  • 焼き豆腐1丁
  • 酒大さじ2
  • 塩 適量
  • 青ネギ 好み
  • ポン酢
  • 柚子胡椒

スポンサードリンク

レシピ

  1. 長ネギを2cm幅で斜め切りするIMG_8690.JPG
  2. たらを斜め切り(そぎ切り)して3等分するIMG_8691.JPG
  3. 昆布をハサミで二等分するIMG_8692.JPG
  4. お皿に昆布をしき、シメジ、豆腐、たら、ネギを置くIMG_8693.JPG
  5. 酒、塩を全体にかけてラップをかけるIMG_8694.JPG
  6. 電子レンジで500W 3分程度蒸す

これだけで完成です♪

IMG_8695.JPG

お好みで青ネギをかけても良いですね!

ポン酢と柚子胡椒でいただきましょう(^^)

この料理のいいところは電子レンジにかけるまでを準備して、冷蔵庫で保存できること!食べたい時に取り出して食べることができるので、とっても簡単ですね♪

本日の小倉優子直伝!簡単レシピ一覧

IMG_8695.JPG昆布の寄せ蒸しレシピ

IMG_8705.JPG鮭のエスニック風ソテーのレシピ

IMG_8710.JPGもやしのナムル風炊き込みご飯のレシピ

スポンサードリンク

 - ヒルナンデス, 料理のレシピ, 料理の裏ワザ

  関連記事

IMG_7321-1.jpg
【トリックハンター】しょうが焼きをやわらかくする裏技!8/19放送

8月19日 トリックハンター 今日のトリックシェフは、スーパーの硬いお肉で作った …

aillis201511121426606.JPG
【ヒルナンデス】秋の行楽弁当!もちもち卵焼き&ポテト春巻き&チキンライス風おにぎり&リゾット風焼きおにぎり&ツナマヨおにぎりのレシピを画像付きで!11/12

11月12日 ヒルナンデス 大ヨコヤマクッキング 秋の行楽弁当 今日の大ヨコヤマ …

IMG_9112.JPG
【レシピの女王】秋刀魚ロール〜無花果ソースと梅おろし添え〜を写真付き!松村恵香さん準優勝10/26

10月26日 ヒルナンデス レシピの「ちょっとお洒落に秋を満喫 彩り秋刀魚ロール …

IMG_5994-0.jpg
【ヒルナンデス】俺の割烹の出汁みぞれの京風ぶっかけうどんのレシピ!出汁の作り方を公開!

  俺の割烹のまかない飯 今日のまかない飯は 銀座 俺の割烹 です ミシュランで …

aillis201511101330438.JPG
【ヒルナンデス】サツマイモ炊き込みご飯を八乙女光が紹介♪写真付きで作り方まとめ11/10

11月10日 ヒルナンデス 八乙女光のサツマイモ炊き込みご飯Contents1 …

aillis201511101410523.JPG
【ヒルナンデス】絶品しそキムチ炊き込みご飯を八乙女光君が伝授!写真付きでまとめました11/10

11月10日 ヒルナンデス 八乙女光の絶品しそキムチ炊き込みご飯Contents …

IMG_7355.JPG
【ヒルナンデス】ヘルシーチキンナゲットと冷製コーンスープのレシピ♪小倉優子がフライパンで作る!

8月20日 ヒルナンデス ヘルシーチキンナゲットと冷製コーンスープのレシピCon …

IMG_8012.JPG
【ヒルナンデス】Oisix秋のオススメ野菜とレシピを写真付きで紹介♪9/28栗のようなかぼちゃやアロマイタケなど!

9月28日 ヒルナンデスContents1 9月28日 ヒルナンデス1.0.1 …

IMG_7356.JPG
今日のヒルナンデス、横山裕と水卜麻美とエヴァちゃんがまるで親子料理番組?熱愛発覚後も近い距離でロケをする2人の様子がこちら

水卜麻美アナ、横山裕と料理番組 8/20ヒルナンデス   水卜麻美アナ …

IMG_6098-1.jpg
ビール?父の日にりんごゼリーで作ったビールのレシピ!サプライズレシピの作り方

2015年6月19日 めざましテレビ紹介    今年の父の日は6月21日ですが、 …